Jedzenie, które odchudza

Korzystając z czasu wolnego postanowiłam skorzystać z dobrodziejstwa świata jakim jest telewizor. Media, których na co dzień nie używam spłynęły na mnie cudownym programem o odchudzaniu. Standardowo, bo przecież na cóż innego mogłabym trafić przeglądając programy.
Człowiek chce odpocząć, a tu (mono)temat sam się nasuwa.

Kobieta, otyła, która chce schudnąć i dziwi się, że nic się nie dzieję, bo przecież odżywia się zdrowo, a tyje. Zdrowy obiad – zaliczony, zdrowe śniadanie – tu też plus, 5 posiłków, zbilansowana dieta, wszystko wygląda naprawdę dobrze. Cała magia znika w momencie, gdy pani, o której jest reportaż zaczyna opowiadać, że czasem między posiłkami zdarza jej się zjeść małą, ZDROWĄ, przekąskę.
Gorzką czekoladę wzbogaconą o witaminy, ciasteczka owsiane, orzechy, pestki słonecznika.
Dodawanie orzechów czy pestek słonecznika, dyni, sezamu wzbogaci nasze dania o tłuszcze, które wspomagają odchudzanie. Czekolada raz na jakiś czas też nie zaszkodzi, trzeba mieć od życia „cząstkę” przyjemności.
W naszym reportażu, jak na złość, kobieta zjadała nie cząstkę raz na jakiś czas, a 5 tabliczek w tygodniu.
Cała paczka pestek słonecznika zjedzona na raz – kaloryczność równa obiadowi.
Nie kilka orzechów a paczka orzechów. Ilość robi różnicę.

„Przecież gorzka, zdrowa, niskokaloryczna?!” – Nie! To ilość decyduje o kaloryczności. To ilość jest ważna przy zbilansowanej diecie a nie napis na opakowaniu 0%.

Zastanawiam się jak bardzo producenci chcą grać na naszej naiwności.
Jak długo jeszcze będziemy wierzyć reklamom, w których mama mówiąc, że uczy dziecko zdrowych nawyków podaje mu jogurt truskawkowy z zawartością 0,01% truskawek i mnóstwem słodzików.
Jak długo będziemy odchudzać się fit produktami, które wprowadzają nam do organizmu więcej chemii niż to warto.
Najważniejsze, jak długo można wierzyć w to, że produkty fit, zero itp. są bezpiecznie i nie mają kalorii, dlatego możemy jeść je w obojętnie jakich ilościach, bo przecież są „odchudzające”.

Jak długo będziemy czekać, zanim zrozumiemy, że NIE ma produktów odchudzających i NIE ma produktów, od których się tyje. Produkt nie jest miarą, ilość jest miarą.
Produkt może być zdrowy lub nie zdrowy, a nie cudownie odchudzający.